La Comida Rápida Te Está Haciendo Más Pequeña de Lo Que Eres— Y Tú Lo Estás Sintiendo
Cuando digo comida rápida, no hablo solo de locales de hamburguesas.Hablo de todo lo que hoy reemplazó la cocina: La […]
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Los hábitos saludables no empiezan los lunes.No requieren un plan perfecto, un cuerpo nuevo ni un cambio extremo.Empiezan esta semana,
La naturaleza, el ecosistema, Dios —como prefieras llamarlo— crearon un equilibrio perfecto: 👉 Eso sí que es comida natural de
🚫 El Mito: “El Cardio es Inútil” Probablemente hayas escuchado a alguien decir: “El cardio es una pérdida de tiempo”.
La mayoría de las rutinas de ejercicio que ves en internet empiezan con lo que se conoce como los «músculos
Mires donde mires —entrenadores online, influencers, blogs de fitness— oirás lo mismo: «Si quieres quemar grasa, desarrolla músculo». Suena convincente,
Al ver a una fisicoculturista en el escenario, es fácil admirar su disciplina. Los músculos esculpidos, las largas horas en
Todos tenemos nuestras vías de escape. Para algunos, es el alcohol o las drogas. Para otros, es estar sin parar
Seamos realistas por un momento: sentirse en forma y fuerte tiene un poder increíble. Estar en forma no se trata
En Salut Champs, creemos que la salud es una responsabilidad personal. Nuestra misión es simple: empoderar a las personas para